Zelfvertrouwen voor een gezonder bestaan!

Op deze aardbol zijn er vele personen met weinig zelfverzekerdheid & zijn er opzich best veel personen onzeker. Het is niet gek dat weinig mensen zelfverzekerd overkomen, dit zit namelijk in je dna. Wat houdt zelfvertrouwen precies in? En wegens welke redenen is het goed voor jou om te hebben?

Ik begon mij de onderstaande vraag te stellen omdat ik heel vaak niet zeker van mezelf was, ik wilde dit niet meer: voor meer zelfvertrouwen opbouwen?

Ik zag ook ergens dit artikel (het is wel engels). http://psychcentral.com/lib/how-to-raise-your-self-esteem/000737

Nadat ik een aantal teksten had bekeken over mensenkennis, ben ik begonnen met mijzelf hier ontzettend in te interesseren: Met psychologie kon jij jezelf transformeren. Nadat ik hierachter kwam heb ik veel meer geleerd over zelfverzekerheid. Ik wil aan andere personen leren wat wat voor kennis ik heb opgedaan, zodat ik ze hierbij kan opweg helpen.
Veel meer zelfvertrouwen krijgen is noodzakelijk voor succes. Elk persoon wil zelfverzekerdheid hebben! Ken je een vriend die niet zelfverzekerd wil zijn? Wil je een juiste presentatie geven? Dan is zelfverzekerdheid cruciaal. Zonder zelfverkerdheid kan jij  zo goed trainen als jij wilt  het zal nooit krachtig overkomen. Dit is natuurlijk bij veel gebieden van jouw leven zo & niet alleen bij presentaties geven. Als je geen zelfverzekerdheid hebt, kun je je ongemakkelijk ontwikkelen.

Het is gezondheidsbevorderend om onzekerheid te hebben, & iedere persoon heeft het in een bepaalde mate. Het is logisch dat mensen onzeker worden als ze iets gevaarlijks en/of onbekends moeten doen.

Dit komt nog van vroeger wanneer we nog in grotten woonden. Je zal je niet op jou gemak voelen als je ineens bij een plek komt waar jij  nooit bent geweest & scenario`s maken de mens onzeker . Je moest er voormalig altijd door rekening mee houden dat ‘t ook niet veilig was om in andere scenario`s te komen. Men kon wel worden verstoten uit je clan. Het zou

Gelukkig worden. Ik wil gelukkig worden. Je hoort dit zinnetje heel vaak. Niemand op aarde wil natuurlijk ongelukkig zijn. Dat slaat helemaal nergens op. Vaak wordt het echter veroorzaakt doordat er teweinig zelfvertrouwen is. Je kan je natuurlijk nog de vraag blijven afstellen: hoe word ik gelukkig?

Nadat ik een aantal teksten had bekeken over mensenkennis, ben ik begonnen met mijzelf hier ontzettend in te interesseren: Met psychologie kon jij jezelf transformeren. Nadat ik hierachter kwam heb ik veel meer geleerd over zelfverzekerheid. Ik wil aan andere personen leren wat wat voor kennis ik heb opgedaan, zodat ik ze hierbij kan opweg helpen.
Veel meer zelfvertrouwen krijgen is noodzakelijk voor succes. Elk persoon wil zelfverzekerdheid hebben! Ken je een vriend die niet zelfverzekerd wil zijn?

Jij moet allereerst snappen waarom het gezond is om vrij weinig zelfvertrouwen te hebben voor ik je kan uitleggen hoe je meer zelfverzekerdheid krijgt. Tot mijn spijt is onzekerheid niet in enkele weken op te lossen.
Het kost tijd om zelfverzekerdheid te ontwikkelen, en dit is essentieel. Hoe onzeker  je ook bent, kan elk persoon kan meer zelfverzekerdheid opbouwen!

 

Speel zelf muziek op je gitaar

Gitaren kan je op verschillende manieren bespelen. Je kan aan de ene kant shredden maar ook gewoon rustig aanslaan. Je moet gewoon spelen hoe jij dat wilt. Daarnaast kan je je de vraag afstellen of je een elektrische of akoestische gitaar wil bespelen. Hier zit qua spelen niet super veel verschil in al voelt het heel anders en kan je er een aantal andere dingen meedoen. De akkoorden zijn eigenlijk precies hetzelfde alleen klinken ze wat anders. Een elektrische gitaar klinkt wat elektrischer. Een akoestische gitaar klinkt veel akoestischer.

Als je op zoek bent naar goede gitaarlessen dan raad ik je heel erg aan om eens een kijkje te nemen op www.onlinegitaarspelen.nl

Als je gitaar wilt leren spelen zijn kan je dat op verschillende manieren doen. Toch raad ik je aan om echt goede lessen te nemen. Heel veel mensen maken de fout om het zichzelf aan te leren via gratis filmpjes op Youtube. Hierdoor maak je heel veel fouten.

Zulke filmpjes kunnen je de basis leren, maar als je de basis een beetje fout aanleert, dan doe je het al snel fout. Daarom raad ik je dus aan als je gitaar wilt leren spelen om professionele lessen te nemen, of om gitaar leren spelen voor Beginners te nemen. Hier kan je veel beter zien wat je fout doet, en er wordt ook heel duidelijk verteld wat je uberhaubt fout kan doen.

Natuurlijk is niet alleen de gitaar iets wat je kan bespelen, je kan ook andere instrumenten bespelen, zoals bijvoorbeeld de piano of de harp. Niets is heerlijker dan een lekker avondje met een gitaar, piano en wat zang.

 

http://nl.wikipedia.org/wiki/Gitaar

paleo dieet is een suikervrij dieet

buikvet

Laatst kwam ik een artikel tegen dat ging over beweging en voedsel, en wat voor invloed dit heeft op gewicht verliezen. http://paleoontbijt.org beweging en voeding. Ophouden met snoepen en het eten van fructose is een belevenis die je leven kan transformeren. Het is lang nog niet zo aanvaard als onder andere het stoppen met roken maar de gevolgen van suikers op jouw gezond zijn ook zeer beschadigend. Hieronder in deze tekst tien goede uitgangspunten waarom jij geen fructose wilt consumeren.

Jouw lach straalt meer en je hebt geen neppe chemicaliën in je lijf nodig om jouw humeur goed te maken. Je brengt niet zoveel tijd door met eten en meer tijd dingen doen. Geen wonder dat je veel meer lacht!

 

Voordat ze stoppen met saccharose hebben mensen heel wat struggles met opkomen ‘s ochtends. Deze cirkel gaat zo verder, want hierdoor blijf je suiker nodig hebben om je systeem op op te starten en te houden. Hierdoor val jij s’avonds opnieuw moeilijker in slaap. Als jij van de fructose af bent kan je gemakkelijk opstaan. Ook kan je een keer kijken op Paleo Ontbijt. Je eet gezondheidsbevorderend eten & het kan voor een aanzienlijk deel van de dag allerlei lichamelijke dingen uitvoeren zonder dat je een 2 uur lang durend powernapje ‘s middags hoeft te doen.

Het is buitengewoon, maar sommige personen mogen maar 1 x per week fructose consumeren. Zij wie zo een prestatie kunnen leveren, waarderen het wel wanneer zij wel fructose mogen. Voor hen beneden ons die saccharose volkomen ontwijken, hebben we geleerd om zo’€™n zoet moment op een overige manier te creëren. B.v., in plaats van naar buiten gaan om een chocolade-ijsje te kopen om zo een moment te vieren, zul jij zelf wat anders vinden wat je kunt consumeren of compleet wat verschillend doen.

Een goede methode om minder suiker binnen te krijgen is om paleo dieet recepten te eten.

Als jij zegt dat je stopt met koolhydraten lijkt het alsof jij oorlog aan eten verklaart. Personen die jou persoonliijk kennen zullen gelijk een mening hebben of proberen neutraal te blijven. Van de mensen die een kant uitzoeken, zullen er ook een aantal versus je kant gaan staan. Ze zullen jou bespotten. Zij zullen tegen je zeggen dat je vreemd bent of dat je niet suikervrij kan blijven leven. Besteed geen aandacht aan ze! Je bent hier niet zodat je deze personen blij kan maken.

Wat moet jij klaarmaken indien jij niets zoetigs eet? Allerlei dingen! Neem eens een kijkje bij verschillende planken in je supermarkt. Kies iets wat je nooit voorheen gezien hebt bij de groentesafdeling. Meng wat van jouw lievelings gerechten zonder suiker en kook wat anders. Het is moeilijk om de goede voeding te zien en te proberen als alle dingen om je heen zoals zoetigheid wordt gemaakt. Naast het feit dat zal jij nieuwe recepten vinden om te eten, jij zal bovendien andere recepten maken!